Membagikan1 Berbeda dengan pose membungkuk, Chakrasana dilakukan menghadap ke atas sehingga membantu mengaktifkan berbagai bagian tubuh. Di antara tuntutan postur ini yang menonjol adalah memiliki kekuatan pada tubuh bagian atas dan punggung…
Membagikan1 Berbeda dengan pose membungkuk, Chakrasana dilakukan menghadap ke atas sehingga membantu mengaktifkan berbagai bagian tubuh. Di antara tuntutan postur ini yang menonjol adalah memiliki kekuatan pada tubuh bagian atas dan punggung…